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要想睡得牢，心脾都要好！送你一个中成药要想睡得牢，心脾都要好;，大家好，我是和医生，今天继续和大家聊一聊失眠的问题，入睡难、容易醒，做梦多，一天睡四五个小时，就睡不动了等多种失眠问题，其实和心脾的关系

春天吃它，肝脏慢慢变好！做法简单肝脏是咱们身体当中至关重要的一个器官，可以起到调节新陈代谢、解毒、增强免疫力等作用。如果肝脏出现亚健康的情况，那就容易导致内分泌失调、口臭、失眠、皮肤暗黄等情况。现在正

要想保持骨骼健康，无妨每日增添这5类食物 #8203; 骨质疏松，想必大家都并不感到生疏了吧？ 据不同的调查和数据来历，全球骨质疏松的发病率有所不同。 据统计，现在全世界约有2亿骨

乳腺癌是否复发，关键在这4点乳腺癌发病率位居女性癌症的首位，流行病学调查显示，近年来乳腺癌的发病率呈现出上升趋势。尤其是经济发达地区，乳腺癌的发病率上升得更为明显。随着医疗水平的提高，乳腺癌的治疗效果

控制好高血脂，要少吃3种素食 年龄增长了，疾病似乎也增多了，很多慢性疾病会在你上了年纪后找上门来，高血脂就是常见的一种。 当高血脂出现时，身体还不会感觉有什么异样，但是随着血脂越升越高，就会对血管健

立春后做好四点补好气血春季是一年健康的基础，气血不足的人一定要在这时候补回来。《黄帝内经》中说，;人之所有者，血与气耳。;气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。;气血不足，就会身体弱、

幽门螺杆菌感染后有四个体征幽门螺杆菌是一种微厌氧细菌，它的生长能力以及传染性都非常强，生存氧气需求减为5%~8%，在胃酸的环境当中依旧可以顽强生存，可导致慢性胃炎，胃溃疡胃黏膜的损伤，严重的话，或许还

22年前，57岁男子成功移植26岁小伙子的心脏 2000年，57岁的杨先生在哈尔滨医科大学第二附属医院移植26岁小伙子心脏后，如今已经是79岁高龄，仍精神矍铄，比同龄人看着年轻十几岁！值得关注

血糖高，肾不好？避免恶化糖尿病肾病 病程超过5年的糖尿病患者应定期进行肾功能、尿蛋白定性、24小时尿蛋白尿、血压等检查，因这类患者并发糖尿病肾病的可能性很大。 患有糖尿病的患者都知道，糖尿病肾病的危

血糖高如何正确使用胰岛素？胰岛素可以说是近些年来，;热度;最高的注射类药物之一，对于很多血糖偏高的患者来说，都需要在医生指导下自行注射，从而更好地调控体内的血糖值，以及防范糖尿病。但我们也知道，高血糖

脂肪肝消失秘诀是吃2种食物33岁的K先生是一名日本柔道整复师，他拥有自己的骨科诊所。由于工作的繁忙，他的用餐时间不固定，常常为填饱肚子而选择晚餐吃两碗泡面，再加上白饭。长期以来，他的体重飙升至惊人的1

失眠最怕喝此茶，每天一杯，养心安神，失眠好了 随着社会日子不断发展，经济发生了巨大改动，可是因为本年疫情的影响，房贷和车贷的压力非常大，很多人几个月没有工作，上班族都压力巨大。很多人因为各种

炎炎夏日要当;心;预防心梗记牢这几点 在很多人的印象中，寒冷的冬季是心肌梗死的高发季节，殊不知，夏季因为室内外温差大，人体出汗多等原因，也是心梗的好发季节。 夏季心梗为何高发 烈日当头，户外工作人

人过40岁后，每天慢走30分不论是对男人和女人来说，过了40岁之后已经逐渐的迈入老年时期，而这段时期是一个养寿命的好时机。每个人也都会希望自己的身体健康，而人到了这个年纪就不免会被各种的疾病所困扰。其

所谓的糖尿病，不过是;脾被憋坏了;在临床实战多年，我想说:所谓的糖尿病，不过是;脾被憋坏了;而已。降糖药并不是去处，只有根除了才是归途。中医治病是以人为本，讲究治人，因为人体是一个小的循环，而中医的作

主食吃多少关乎寿命！这样吃才健康在我们的传统饮食中很大一部分是由米、面这些主食组成的但这几年来，下面这些说法越来越多;想要瘦，一定要少吃主食！;;主食吃太多，是变胖、导致糖尿病的元凶！;不吃主食对健康

高温闷热，老年人更需做好预防老年人中暑会出现发烧、不出汗、口渴、烦躁、胸闷、恶心、呕吐、四肢乏力等症状，严重者会导致昏迷、休克甚至死亡。在出现早期症状时，许多老人会认为是原有基础疾病所致而未开展中暑急

风湿性关节炎患者如何过冬？;中医和西医所说的风湿性关节炎是不同的，西医指的风湿性关节炎是链球菌感染后导致的一系列以大关节游走性肿痛为主要特点的疾病。随着人们生活条件提升，这种感染在国内几乎不存在了。;

4种方法能渐渐淡化唇色 每个人的嘴唇颜色是不同的，有的人纯色比较淡，有的人纯色比较深，很多人都不能接受自己唇色深，导致唇色深的原因有哪些呢?唇色深会看起来气色不太好，此时大家要怎么办呢?生活中有很多方

男人出现这6个变化，说明你的身体正在变差男性是家庭中的脊梁柱，现在社会节奏加快，竞争比较激烈，男性承受着前所未有的压力。随着年龄增长，身体各个机能也逐渐衰退，新陈代谢速度减慢，抵抗力和免疫力大不如以前