中医饮食养生孕妇吃什么能安全的降血糖

2024-02-14 04:52 来源：中华健康阅读量：16367

孕妇降血糖最重要的就是安全。准妈妈的健康关系到两个人的健康，所以怎么安全降血糖是很多准妈妈都在寻找的方法。药物的副作用太大，所以通过食疗降血糖对于孕妇来说是比较可靠安全的降血糖方法……

一、紫菜

紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。

二、黑木耳

黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

三、苦瓜

苦瓜可治疗“消渴”。苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达793%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。

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