您的当前位置:平安康网-> 热点 >内容

不吃不睡不长个,肝脾同治“补霜降”

2023-11-10 09:02 来源:中新网 阅读量:14319   

医案 小悦,2岁,胃口差睡眠差有1年了

不吃不睡不长个,肝脾同治“补霜降”

小悦今年2岁,但不爱喝奶、不爱吃辅食已经1年了,一到吃饭时间就哭闹,容易发脾气,睡觉时翻来覆去睡不安稳,每天大便三四次,大多都不成形,常夹杂着没消化完的食物残渣。这一年来,身高、体重也没怎么增长,面色青黄,和同龄小朋友在一起时也总是最瘦小的那一个。小悦妈妈带小悦到处求医,吃完西药吃中药,但胃口差、睡眠差、拉肚子仍不见好转,便向德叔求助。

德叔解谜 喂养不当,脾虚肝旺

德叔认为,引起小悦生病的根本原因在于脾虚肝旺。婴儿时期脾胃偏弱,喂养稍有不当,就容易损伤脾胃,小悦正是如此。脾胃受伤后胃口差,不爱吃饭、喝奶;脾胃虚则肝相对偏旺,肝主人体的气机疏泄,肝气旺盛,便会引起脾气大、睡不好;脾胃的功能是运化食物,将食物转变成气血,供给人体生长发育。肝旺后容易克伐脾胃,加重脾胃损伤,造成气血不足,容易引起拉肚子、生长发育迟缓等问题。治疗时,德叔强调一定要肝脾同治,在健脾补脾的同时要柔肝平肝,从根本上恢复人体生成气血的能力。气血充足,孩子才能长得高、长得壮。经过大半年努力,小悦长高了4厘米,重了5斤多。

预防保健 冬病夏治,温养阳气

霜降时节已是深秋,但燥邪并未完全消退,肃杀之气常随寒冷一同袭来。民间有“冬补不如补霜降”的说法,但德叔提醒,此时养生要注意“平补为主,健脾养胃,养阴润燥”。尤其是小朋友,在饮食上可适当进食山药、南瓜、小米、白扁豆、泥鳅、鳝鱼、猪肚、鲫鱼、鸡肉、牛肉等健脾养胃食物,以及莲藕、银耳、南杏仁、白萝卜、雪梨、马蹄、葡萄等养阴润燥食物。此外,还可用补脾经、清胃经、掐揉四横纹穴的小儿推拿法来健脾消食。

补脾经:脾经在宝宝拇指外侧,家长用拇指,由宝宝拇指外侧的指端向指根方向推动100-500次,隔日一次。

清胃经:胃经在宝宝拇指及鱼际的内外侧边缘,家长用食指、中指指腹,由腕横纹至拇指根部方向直推100-500次,隔日一次。

掐揉四横纹:使小儿掌心向上,家长用拇指依次掐揉食指至小指第1指间关节横纹处3-5次,隔日1次。

德叔养生药膳房 健脾猪肚鸡

材料:鸡肉250克,猪肚100克,麦芽10克,独脚金5克,精盐适量。

功效:健脾消食除疳。

烹制方法:鸡肉切成小块,放入沸水中焯水;猪肚切条状;上述食材一起放入锅中,加入清水1500毫升,武火煮沸后改为文火煲1.5小时,加入适量精盐调味即可。此为两三人量。

声明:免责声明:此文内容为本网站转载企业宣传资讯,仅代表作者个人观点,与本网无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。

  • 热门文章
  • 陕西宝鸡为卫生室免费发放血氧仪

    ?近日,陕西省宝鸡市卫生健康委为全市1685个行政村卫生室免费发放3370个指夹式血氧仪,确保每个村卫生室配备2个,满足群众就近就医需求。??发放仪式上,宝鸡市卫生健康委副主任任晓俊要求,加强基层药品

    2023-02-14 10:46
  • 首批默沙东新冠口服药已完成进口,有望缓解国内需求

    界面新闻1月5日晚从默沙东方面获悉,1月3日晚,国药控股完成一批抗新冠病毒口服药物莫诺拉韦胶囊(molnupiravir)的进口申报。在货物消杀、装车后,国药控股将109托药品运至上海市外高桥保税区仓

    2023-02-14 10:45
广告