5种食物是痛风的加速剂 痛风是临床上较为常见的一种慢性疾病，其特征是反复发作。如果出现痛风，一定要配合医生进行治疗，否则长期的痛风会对人体的关节、骨骼造成伤害，严重的话还可能会对肾脏造成伤害。 平时一定要合理饮食，痛风患者最好不要吃以下几种食物，以免加重病情，对身体不好。这五种蔬菜，都是痛风病人的黑名单。 1、菠菜 在痛风发作的时候，要注意饮食中的营养丰富的水果和蔬菜，比如菠菜。痛风患者不宜吃高营养的菠菜，因为菠菜中的嘌呤含量很高，会引起人体代谢紊乱，从而引起痛风，引起关节和骨头的异常疼痛，从而影响到日常生活。 2、豌豆苗 痛风患者平时要避免食用一些常见的蔬菜，比如豌豆苗。特别是痛风的情况，由于豌豆苗中的嘌呤含量很高，如果痛风患者吃了它，体内的嘌呤含量就会增加，从而导致体内的代谢紊乱，从而增加痛风的发病几率。 3、黄豆芽 黄豆芽的味道非常的爽口，很多人都喜欢，可是对于痛风病的人来说，就不一样了。由于黄豆芽中也含有大量的嘌呤，痛风病人如果长期食用，会增加患痛风的几率，严重时还会加重痛风的症状，因此在平时的饮食中尽量不要吃这些容易引起尿酸含量增高的食物。 4、酒 酒里面的酒精可以让人的精神放松，属于一种刺激性的饮料，长期饮酒对身体不好，特别是痛风患者。由于酒精在代谢时，体内的乳酸浓度会增加，从而影响到肾脏排出尿酸，因此痛风患者平时要尽量避免喝酒。 5、海鲜 海鲜的营养价值很高，味道也很不错，但是痛风患者也不能吃，因为海鲜中含有大量的磷，钙等微量元素，还有大量的嘌呤，这些都会引起痛风，痛风发作不仅对人体有害，而且对日常生活也有一定的影响。 日常生活中我们除了要做到少吃嘌呤值高的食物外，还必需多吃一些多效苷，多效苷是一种多效营养物质，其中富含的虫草素、软骨胶原蛋白、茯苓、姜黄、栀子等多种中草药提取物可通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风病程的作用。 除了痛风人群可以多补充多效苷，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也可以补充多效苷，不仅能够预防痛风的形成，同时还可以在关节处形成保护膜，增加关节强度和灵活度，预防一系列因尿酸过高而产生的疾病。 总之，痛风患者在平时的饮食和生活中都要远离这5种食物，千万不要为了满足自己的食欲而冒险，以免引起痛风，从而影响到工作和生活。
