便秘会带来很多问题,例如腹胀、食欲减退、头痛、呕吐、肚子痛、生痔疮等。道家养生有句俗话“若得长生,肠中常清,若要不死,肠中无屎”。所以,便秘的胃肠道“清”了,才会健康哦~……
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便秘有损智商 食疗小方来帮忙
便秘的原因
60岁以上老年人便秘的发病率高达22%,关爱老人,从关注便秘做起。
清—便秘,不清不健
便秘会带来很多问题,例如腹胀、食欲减退、头痛、呕吐、肚子痛、生痔疮等。道家养生有句俗话“若得长生,肠中常清,若要不死,肠中无屎”。所以,便秘的胃肠道“清”了,才会健康哦~
明—便秘,影响智商
另外,受到便秘的影响,人的情绪也会不好,会伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。国外研究便秘时代谢产物久滞于消化道,可产生大量有害物质,还会干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降,注意力分散,思维迟钝等。